Leeffit
Homepage Wie zijn wij Wat doen wij Gezondheidscheck Registreren Inloggen Contact
Overgang

Vroeg of laat krijgt elke vrouw ermee te maken: de overgang of menopauze. De overgang kan gepaard gaan met klachten. Eén daarvan is toename in gewicht.

Vanaf ongeveer het 45e levensjaar neemt de vetmassa toe. Ook verschuift de vetverdeling; van dijen, billen en heupen naar de buik toe. Dit is vooral bij vrouwen zichtbaar.

Terwijl de vetmassa toeneemt, neemt de spiermassa af. Hierdoor wordt de energiebehoefte (de behoefte aan calorieën uit de voeding) minder. Als u hetzelfde blijft eten als voorheen ontstaat overgewicht. De energie-inname is dan groter dan de energiebehoefte.

Hoe kunt u ervoor zorgen dat de overgangsklachten beperkt blijven en u niet teveel aankomt tijdens de overgang?

U houdt het lichaamsgewicht in balans door gezond en gevarieerd te eten, met een energie-inname die bij uw situatie past. Leef Fit geeft advies op maat, omdat iedereen nu eenmaal anders is. 

Wij adviseren ook over voedingsstoffen en kruiden die opvliegers, nachtelijk zweten, rusteloosheid en prikkelbaarheid helpen verminderen. 
 

Direct aanmelden

Franz Leharlaan 65
2102 GJ Heemstede
I. www.leeffit.nl
E. info@leeffit.nl
Rabobank: 1532.64.616
BTW: NL183954464B01
iDeal  
© 2009 Leeffit.nl  |  Webdesign: Pixelerate