Leeffit
Homepage Wie zijn wij Wat doen wij Gezondheidscheck Registreren Inloggen Contact
Hoge bloeddruk

Een hoge bloeddruk kan op termijn leiden tot hart- en vaatziekten. Voor een hoge bloeddruk zijn meestal geen lichamelijke oorzaken aan te wijzen. Wel is bekend dat een ongezonde leefstijl en overgewicht een rol spelen in het ontstaan ervan.

Wat kunt u doen om een hoge bloeddruk te voorkomen?

Uit het bovenstaande blijkt al dat het aanpassen van uw leefstijl van groot belang is. Stop met roken, beweeg voldoende, zorg voor ontspanning en eet gevarieerd en gezond.

Voedingsstoffen die veel doen voor het hart en de bloedvaten zijn onder andere:

  • De gezonde omega 3 visvetzuren EPA en DHA; deze dragen bij aan een goede hartfunctie.
  • Kalium; helpt de bloeddruk normaal te houden
  • Vitamine B1; draagt bij aan een goede hartfunctie
  • Knoflook; heeft een positieve invloed op het cholesterolgehalte en de hartfunctie
  • Artisjok; helpt het hart en de bloedvetwaardes gezond te houden


Leef Fit geeft advies op maat over een gezonde leefstijl en voeding. U raakt overgewicht kwijt en dat komt uw bloeddruk dus ook ten goede!

Direct aanmelden

Franz Leharlaan 65
2102 GJ Heemstede
I. www.leeffit.nl
E. info@leeffit.nl
Rabobank: 1532.64.616
BTW: NL183954464B01
iDeal  
© 2009 Leeffit.nl  |  Webdesign: Pixelerate