Onze leefstijlcoaches helpen bij blijvende veranderingen in uw leven en gezondheid.
Leefstijlcoaching vanaf € 41,95 p.m.
Welkom bij Leef Fit leefstijlcoaching Nijmegen
Leef Fit staat voor positieve gezondheid, geluk en welbevinden!
Leef Fit leefstijlcoaching is ontwikkeld vanuit onze drijfveer om mensen gezonder én gelukkiger te maken door leefstijlverandering! We geloven dat we hiermee iedereen (weer) in hun fysieke en mentale kracht kunnen zetten en de zorgbehoefte van mensen kunnen verminderen. Wij zien een uitdaging in het samen overwinnen van obstakels bij leefstijlverandering, op weg naar positieve gezondheid! Samen met jou gaan we op zoek naar hoe we invulling kunnen geven aan onze pijlers bij leefstijlverandering: gezond eten, hulp bij bewegen en de weg naar ontspanning.
Hulp bij meer bewegen!
Gezond eten!
De weg naar ontspanning!
Leef Fit leefstijlcoaching biedt geheel vrijblijvend een uitgebreide leefstijlcheck aan. Met de leefstijlcheck krijg je inzicht in je eigen gezondheid en huidige leefstijl. De leefstijlcheck bestaat uit een aantal vragenlijsten, fysieke metingen en een consult met een van onze specialisten. Op basis van de uitkomsten kijken we samen waar leefstijlveranderingen kunnen bijdragen aan je gezondheid. We bespreken doelen en een passende aanpak om je te helpen een gezondere leefstijl te vinden, op weg naar positieve gezondheid!
Aanbod
Leefstijlcoaching
eGym
Personal training
Pilates
Bootcamp
Mindfulness
Slaapcoach
Leefstijlcheck
Stel uw eigen leefstijlcoaching traject samen
Basis abonnement leefstijlcoaching (1 jaar)
€41,95
per maand
- 1 jaar intensieve begeleiding door deskundige leefstijlcoaches, gewichtsconsulenten en fysiotherapeuten
- wekelijks een 1 op 1 gesprek met je coach
-
wekelijks een gepersonaliseerd voedingsadvies (inclusief boodschappenlijst): rekening houdend met voorkeuren, eetpatronen en
allergieën of intoleranties - 1 jaar vrijblijvend gebruik van innovatieve voedingsapp
- op verzoek mogelijkheid tot contact met een diëtiste
- hulp bij gezond bewegen en (het oppakken van) sportactiviteiten
- ondersteuning bij het vinden van de weg naar ontspanning
- mogelijkheid tot gedeeltelijke kostendekking indien aanvullend verzekerd
Uitbreidingsmogelijkheden beweging:
eGym
vanaf
€20,95
per maand
- een uitgebreide intake samen met een eGym trainer
- complete InBody meting
- tussentijdse evaluaties trainingsschema
- Leef Fit app
- eFle-xx
- cardio apparatuur
- geen inschrijfkosten
Personal Training
vanaf
€31,45
per training
- intensieve begeleiding door een deskundige personal trainer
- een persoonlijk beweegplan en trainingsschema
- Vanaf één keer per week, 60 minuten per training
- toepassing van wetenschappelijk onderbouwde principes
- flexibele trainingsafspraken (incl. weekend openstelling)
Groepslessen
vanaf
€10,45
per training
- sporten onder begeleiding van gekwalificeerde trainers
- Vanaf één keer per week, 60 minuten per training
- geschikt voor zowel beginnende als gevorderde sporters
- afwisselende en uitdagende trainingen
- sporten in groepsverband en elkaar motiveren
Uitbreidingsmogelijkheden ontspanning:
Slaapcoach
vanaf
€52,45
per maand
- Gedurende 3 maanden, 5 individuele consulten bij een speciaal opgeleide slaapcoach
- uitgebreide intake waarin slaapproblemen in kaart worden gebracht
- praktische tips en tools om je slaappatroon te verbeteren
- mogelijkheid tot (gedeeltelijke) kostendekking indien aanvullend verzekerd
Mindfulness individueel
vanaf
€52,45
per maand
- Gedurende 3 maanden, 5 individuele sessies bij een speciaal opgeleide ontspanningscoach
- kom los van piekermomenten, stress en spanning
- oefen invloed uit op je gedachten, emoties en gedrag
- meer energie en levensvreugde
- mogelijkheid tot (gedeeltelijke) kostendekking indien aanvullend verzekerd
BOEK DIRECT EEN
PROFESSIONELE LEEFSTIJLCHECK
- Uitgebreide metingen middels geavanceerde apparatuur o.a.: glucosegehalte, cholesterol level, buikomvang, bloeddruk, BMI, vetpercentage, visceraal vet en verdeling spier- en vetmassa over het lichaam.
- Vragenlijst voor Positieve Gezondheid.
- Je huidige leefstijl wordt goed in kaart gebracht door middel van beproefde methoden.
- Een gesprek waarin doelen en een passende aanpak besproken worden om je te helpen een gezondere leefstijl te vinden.
Schrijf je in via het formulier op deze pagina.
Direct contact opnemen kan natuurlijk ook:
telefoon: 024 2120 168
e-mail: info@leeffit.nl
Nieuwste Blogartikelen
Nieuwste Blogartikelen
